Stop stress forløb
Et Stop stress forløb er til dig, der er sygemeldt pga. stress belastning eller har stress symptomer og vil stoppe belastningen i tide og undgå en forværring og evt. sygemelding.
Du får hjælp og værktøjer til et liv uden stress. Både nu og i fremtiden!
Indhold & Praktik
Indhold
Et personligt og skræddersyet udviklingsforløb, baseret på Forebyg Stress principper – hvor der arbejdes med afstressning og værktøjer til at sikre, at stress ikke bliver en overbelasting igen.
Samtidig får du konkrete værktøjer, der kan bruges nu og her – men som vil give resultater hele livet.
Jeg guider dig igennem de første uger og når du får energien tilbage, finder vi sammen den langtidsholdbare løsning.
Har du brug for sparring ift. arbejdsgiver og team - så kan jeg også hjælpe med den del.
Jeg har selv været ramt af stress og siddet som leder og HR medarbejder for stress ramte - så jeg kender turen.
Tilgang
Min tilgang er, at stress er en naturlig del af vores liv OG at stress uden restitution giver en overbelastning af krop og psyke og derfor skal stress årsager mindskes/fjernes på den korte bane.
Jeg har selv været ramt af alvorlig stress og arbejder med de ting, der har hjulpet mig og en model, der har hjulpet mange andre mennesker.
Jeg har gennem de sidste mange år set, at de værktøjer jeg bruger virker - både hos medarbejdere, klienter og hos mig selv .
Det er vigtigt for mig, at tingene sker i det tempo, der passer til den enkelte. Stress rammer os alle forskelligt - og derfor er der ikke en magisk formel, der kan hjælpe alle. Men alle der rammes af stress har brug for hjælp.
Praktik
Forløbet foregår med 1:1 online eller face to face samtaler.
Hertil kommer løbende forberedelse og hjemmeopgaver mellem samtaler.
(omfang tilpasses den enkelte)
Priser og betaling oplyses ved henvendelse. Et individuelt forløb koster kr. 10-15.000 inkl. moms.
Det er muligt at forløb som disse kan betales af arbejdsgiver eller via bruttolønsordning.
Book en uforpligtende intro samtale til 0,- kr. ved at udfylde formularen nedenfor.
Er du arbejdsgiver eller har brug for en samtale nu og her - så kontakt mig på telefon 2013 8860 - evt. med en sms, så vender jeg hurtigt tilbage.
Ann og jeg startede samtaler; én af de første ting Ann satte mig i gang med, var at føre ”stress dagbog”, og her dannede der sig hurtigt et tydeligt mønster i, hvad den egentlige grund til min stress var opstået af. Som stress ramt, kan man ikke se klart og træffe nødvendige beslutninger selv – men med støtte, udfordring, snak og kærlig vejledning, dels fra Ann og dels fra en ny chef, landede jeg på begge ben og blev tryg i mit arbejde.
MEN under vejs i samtalerne med Ann stod det klart, at jeg i det behandlingsforløb, jeg havde være igennem alene havde fokuseret på, at jeg hurtigst muligt skulle vende tilbage til mit job – jeg havde ikke haft fokus på HVAD der havde udløst stressen og heller ikke haft fokus på mig selv. Med Ann´s hjælp, så jeg mig selv på en helt anden måde, og jeg fik modet til at tage den største beslutning: at forlade arbejdslivet.
Min beslutning har været MIN, og bestemt ikke en beslutning Ann har peget i retning af. Tværtimod har det i mit forløb med Ann været hensigten, at jeg skulle få det godt, hvile i min dagligdag og fastholde mit job og funktion – men snakkene med Ann fik mig til at SE mig selv og SE hvad der betyder noget for mig, og dermed træffe en meget vigtig beslutning.
Uanset om det handler om coaching i karrierevalg, at finde sit leder potentiale, work-life balance, eller som i mit tilfælde stress, kan jeg på det varmeste anbefale Ann.
Kontakt
- 2013 8860
- ann@asloth.dk